人間関係の築き方に最も影響する親との関係性とは？

「ダメな人ばかり引き寄せる…」
「恋人の愛が感じられない…」

友人関係や恋人関係において、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

• 人間関係に虚しさを感じる
• 恋人に大切にされていないと感じてしまう
• 友人がいつも愚痴ばかりを言っていて辛い

人間関係には悩みは付き物ですが、「なんで自分・相手はこんな性格なんだろう」と悩むよりも、『なぜそのような性格になったか』を知ることで解決に繋がることが多いです。

この記事では、「自分の人間関係の築き方は何が影響しているのか」、事例や解決策、オススメの本を紹介します！

全ての人間関係は自分が引き寄せている

あなたの周りにも、顔を合わせれば愚痴や不満ばかりを言う友達はいませんか。
もしかすると、あなた自身がそうでしょうか。

思い返して欲しいのですが、愚痴や不満を言う人は常に言っていませんか？
ポジティブな人の周りにはポジティブな友達が多くいませんか？

これは何故か、人間関係を築く際に大前提として受け入れておきたいことをお伝えします。

自分の言葉に人は集まる

結論からお伝えすると『自分の周りにいる人は、自分自身が引き寄せている』ということです。

人は、あなたが発する言葉や態度に引き寄せられて集まります。

次のような人が、周りに1人はいるはずです。

つまり、「なんで自分の周りには◇◇な奴しかいないんだ」は、自分が◇◇を招くような言葉や態度であることが原因です。

いかがでしょうか。

簡単に受け入れることができない方も多いでしょうか。 もう少し、聞いてください。

そこに心地よさを感じている

『自分が人や状況を引き寄せている』とお伝えしました。

では、なぜ引き寄せてしまうのか。

断言します。

そこに心地よさ（自分には合っているという”しっくりくる感覚”）があるからです。

「こんなはずではない！」「こんな状況は嫌だ」と言いながら、それに心地よさ（しっくりくる感覚）を感じている状況とは何でしょうか。

思い当たる節もあるのではないでしょうか。

経験上、本人が招いている結果は、本当に望んでいること（自分に合っていると思っていること）が多いです。

自分が望んでいないはずの状況を引き寄せていることについて、別記事で書いています♪

今の状況を悩む前に、まず『この状況は自分が心地よさを求めて招いている』と受け入れることが大事です。

人間関係に現れる親との関わり

自分が心地よさを求めて招いた状況について、以下を考えることが大事です。

①なぜ、そこに心地よさを感じているのか
②どうやって解決するか

まず、自分の心地よさ（常識）に大きく影響するもの、それは【幼少期の親との関係】です。

僕が、今まで関わった方々の中で、特に親との関係性が今の常識に影響していると感じた主な事例を紹介します。

自己肯定感に現れる幼少期の言葉

あなたは、幼少期に大人から「お前は○○だから」という言葉を何度も聞かされた覚えはないでしょうか。

これが「あなたは、やればできる子」などポジティブであれば良いですが、 ネガティブな言葉は、ネガティブな”常識”を作ってしまいます。

大人になって人間関係を構築する際に「自分は愛されていない」と感じている方や、新しくチャレンジする際に「自分は上手くいかないだろう」と考えてしまう方を見てきました。

この方々は、自己肯定感が低い場合が多く、その理由として、幼少期に親からネガティブな言葉を聞かされ続けた経験や、成功体験がない（と思わされている）方が多かったです。

恋人や夫婦関係に現れる幼少期の体験

また、幼少期の家庭での体験も自分の常識や人間関係の作り方に大きく影響します。

今まで見てきた3名の方の事例を紹介します。

この体験は、次のような状況を招きます。

以上のように、幼少期の経験によって、今の自分の価値観が形成されることが大半です。

それを踏まえて、現状に悩みがある方は 自分の価値観ができた背景を知り、親とのネガティブな関係性を解決することが大事です。

次で紹介します。

親とのネガティブな関係を解消する

親とのネガティブな関係性の解消について、紹介します。

①親との関係性を見つめる
②親への固定観念を捨て前に進む

親との関係性を見つめる

まずは、親との関係性を見つめてみることです。「幼少期に長い時間を過ごした人」という点で、友達や先生なども考えられますが、大半の方は両親になるかと思います。

「今の自分の常識は何故できたのか」という視点で幼少期の体験を書き出してみましょう。

「今の自分の常識は何故できたのか」書き出してみましょう

・なぜチャレンジしないのか
⇒
・なぜ相手に自分を表現できないのか
⇒
・なぜ自分で決めようとしないのか
⇒
・なぜ友達や恋人から好かれてないと感じるのか
⇒
・なぜ初めての事に消極的になるのか
⇒
・なぜ…

「元々から自分はこういう性格だ」という諦めではなく、「この性格は何かが影響して作られた（変えることもできる）」という前提で、理由を探してみてください。

親への固定観念を捨て前に進む

自分の常識が作られた理由を認識したうえで、新たな常識を作り替えましょう。

「自分は昔から○○だ」と諦めるのではなく、「本当は○○になりたい」を叶えるための方法を紹介します。

①親も不完全な人間と割り切る

親は自分を育ててくれた感謝するべき存在ですが、言うことが全て正しい訳ではありません。

親も自分と同じで、多くの大人に影響を受け、人間関係に悩んできた1人の人間です。

「親のせいで○○になった」という被害者意識や、「親だから完璧」という観念を捨てて、自分で価値観を選択していくことを決めれば心が軽くなるはずです。

②親と向き合う

親と対面で話してみることもオススメです。

親に対して、「なぜあのような言葉を使っていたのか」、「自分はネガティブな記憶として残っている」ということを伝え、親の真意を確認することで、誤解が解けて心が軽くなる事例を多く見てきました。

③身を置く環境を変える

自分が大人から影響を受けたように、こうなりたいと感じる人や環境に身を置くことで、自分を同じ状態に近づけることができます。

そういった意味では、親から影響を受けない最初の解決策は、実家から出ていくことです。

まとめ

この記事では 「何が自分の人間関係の作り方に影響を及ぼすのか」について、事例や解決策と合わせて紹介しました。

・自分の言葉や態度で周りの人が変わる
・本当に望むことを引き寄せている
・幼少期の体験が、その後の”常識”を作る
・親との関係性を見つめ、先入観を捨てる
・新たな環境で自ら価値観を選択する

全ての人間関係に通じる親子関係について、オススメの本２冊を紹介します♪

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