【恋愛心理学】恋人が欲しいのにできない理由（思考は現実化する）

このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

僕も「頑張っても出会いがない、仲良くなっても深い関係にならない…」と、仕事や恋愛のパートナーと出会う前は常に感じていました。

そんな時に、ご縁で出会った経営者の方と関わる中で、僕が出会えない・繋がらない理由がハッキリとわかりました。

理想のパートナーに出会えない理由として、今回は「心理学の観点」からオススメしたい考え方を紹介します。

最初にお伝えしておきます。

上手くいくための画期的な方法ではなく、自分自身と向き合う（ある意味で痛みを伴う）考え方です。

ただ、本質的なことだからこそ、一度見につければ長期的に自身の幸福度に繋がるものと確信しています。

実践することで僕が得たもの
・努力するも出会えなかった理由が明確になり具体的な対策ができた
・言葉や顔つきが変わったと言われるようになった
・理想のパートナーと出会うことができた
・出会い以外にも全てに応用できる考え方を習得できた
・幸福度が大きく高まった

この考え方を学び具体的な対策をすることで理想の結果を得ることができるでしょう。

思考は現実化する

「思考は現実化する」という本が有名になりました。

簡単に説明すると、”自分が心から望み行動していれば描いた現実を引き寄せる”というものです。

もう少し具体的に解説します。

今の結果は自分が引き寄せている

”心から望み行動していれば描いた現実を引き寄せる”とは、例えば次のような状況です。

・〇〇大学に入るため勉強して、合格する
・金持ちになりたいから努力して、金銭的に豊かになる
・恋人を作りたいから合コンに行くし、告白もして、結ばれる

逆に、大学に入らなくてもいい/入れない、金持ちにはなれないと考えていれば、行動しないし結果も出ないということです。

そして、この「思考は現実化する」を「思考が既に現実化している」という観点から見ると『今の自分の状態・結果は自分が望んだものだ』ということになります。

いま誰にも会えていない自分、繋がれていない自分、パートナーがいない現状は、実は『自分自身が望んでいる(当然のものと受け入れている)結果』ということです。

いかがでしょうか。

これは、僕が初めて聞いた時に大きく衝撃を受けた考え方で「そんなことはない！」と否定しまくった考えです。

結果を遠ざける思考

ここで極端な話をします。

豪華クルーザーで楽しんでいる時に、乗っている船が沈みかけた場合、あなたはどうするでしょうか。
沈みゆく船の上では（当然かと思いますが）海上で浮くための道具はないか、どうにか助けを呼べないか、必死で考え行動を起こすはずです。
全員が生きることしか考えておらず「焦るのはダサいしこのままで良いや」や「浮き輪が見つからないから仕方ないや」とは思わないでしょう。
もし仮に落ち着いて座っている人がいた場合は「あなた死ぬつもり⁉生きたくないの？」と思ってしまいます。

つまり何が言いたいか。

「生死をかけて出会いを求めろ！」ということではなく、出会いたいにもかかわらず結果が出ていないということは、「○○だから仕方ない、〇〇は恥ずかしい、○○することは無駄など、結果を遠ざける思考を持っていませんか？ 」ということです。

”人間は自分が考えているような人間になる。”

思考は現実化する　ナポレオン ヒル

アクセルとブレーキ

恋愛についても同じことが言えます。僕の体験談をもとに解説します。

なんで恋人が欲しくないの？

なんで恋人が欲しくないの？

これは僕が先輩に相談した際にされた質問です。「恋人が欲しい」という相談だったにも関わらず「なんでいらないの？」と聞かれたわけですから、意味がわかりませんでした。

よく聞いてみると、多くの人は「こうなったら嬉しい」という感情に合わせて、それに相反する「でも〇〇だったらどうしよう…」や「変わるには痛みが伴う」などの思いを”無意識的に”持っている、つまり、アクセルを踏みながら同時にブレーキも踏んでいる状況とのことです。

アクセルと同時にブレーキも踏んでいる
（例）
・幸せになりたいけど、自分は幸せになっても良いのかな
・家庭を作りたいけれど、一人の方が気楽かも
・豪華な暮らしをしたいけど、目立って批判されたくない
・痩せて綺麗になりたいけど、食べるのも好きだし人は内面が大事だ

これらのブレーキは『無意識に』踏んでいることが多く、自分でも認識しないうちに「なんで頑張っているのに結果が出ないんだ」と落ち込んで、継続をやめてしまうケースが多いとのことです。

ブレーキを外すだけで結果が出る

常識的な方法で頑張っている、ある程度は継続している、にも関わらず結果が出ないのであれば、『反対するブレーキを踏んでいないか』自分に問いかけることをオススメします。

「結果が出なければもっと頑張れ！」の前に、ブレーキを踏んでいることに気付き、そっと足を離すだけで理想の結果が出るはずです。

ブレーキから足を外す方法を次で紹介します♪

恋人が欲しくない理由と本当の望み

「恋人がいない状況、結果が出ていない状況を（その結果から判断すると）実は自分が望んでいたんだ…」

これを受け入れることができると、次のステップに進むことができます。

以下で紹介するワークは、ぜひ紙とペンを用意して取り組んでみてください。自分の手で紙に書くことで考えが整理されるはずです。

恋人が欲しくない理由を明確にする

「どうして恋人ができないんだろう」という悩みから、「どうして自分は恋人をいらない、結果を出したくないと思っているんだろう？」という新たな側面から自分を見つめてみましょう。

事例として、僕や周りの友達が自分と向き合った際の「理由」を紹介します♪

Q．どうして恋人や結果が欲しくないと思っているか？
（例）
・作るまでの過程で嫌われて傷つきたくないから
・一人の時間がなくなるから
・デート代がかかるから
・周りにカップルが多いから影響を受けただけかも…

真剣に自分の本音（特にネガティブなもの）と向き合えば、どんどん出てくると思います。むしろ出し切ってください。

これらが、結果を出したい時に邪魔していた”無意識のブレーキ”である可能性が高いです。

本当の望みに気付く

次のステップです。

”無意識のブレーキ” 1つ1つと向き合い、解消していきましょう。

具体的には、以下のようなことが目的です。

”無意識のブレーキ”と向き合う目的
・ネガティブな感情は持たなくても良いと知る
・漠然とした不安を具体的に解決する方法を見つける
・ネガティブな感情よりも強い目的意識（ワクワクする感情や、絶対に達成しなかればいけない必要性）を見つける
・自分が本当に望んでいることに気付く

事例として、先ほどの「どうして恋人や結果が欲しくないと思っているか？」で出した理由に対して向き合ってみます。

（例）
「恋人がいらない理由」について向き合う

・傷つきたくない
→傷つくことは成長している証と捉える、理想の恋人ができる喜びを考えれば乗り越えられる。

・一人の時間がなくなる
→恋人ができると一人の時間が減るという思い込みでは？同じ価値観を持つ人と出会おう。

・デート代がかかる
→確かにお金はかかるけど、実は自分にとって重要なことではない。むしろデートにお金をかけることは幸せ。一人の浪費をなくしてカバーできる。

・周りにカップルが多いから影響を受けただけかも…
→周りに影響されていたな。でも自分の望みとして一緒に高めあうことができる恋人が欲しい。

向き合うことで、ネガティブな感情がなくなる／解決できると知る／ポジティブな感情が強くなる と一気に前進し始めます！

つまり、以下のようなことが起こり始めます。

向き合うことで起こり始めること
・「なりたい姿」に向けてアンテナが立ちまくる（脳が情報を欲する）
・自分自身で期限を切り、失敗に目がいかなくなる
・「なりたい姿」を達成するまで続ける
・話し方が変わり、引き寄せる人も変わる

※これらを実践すれば上手くいくわけではなく、達成したい望みを明確にしてアクセルを踏むからこそ、何でもやる！という自分になり、結果的に上手くいくのです。

目的を「頑張る／行動する」から「結果を出すこと」に変える

これにより、上で例を出した「沈没する船から生き延びる」ように、やる！という選択肢しかないアクセル全開の状態になるので、（ある程度の場数を踏んでいる人は）出会える確率は各段に上がるはずです。

まとめ

この記事では、頑張っているのに結果が出ない際にオススメの考え方、方法を紹介しました(^^)

・今の結果を客観的に見てみる
・自分が望んだ結果だと受け入れる
・なぜそれを望んでいる/望んでいないのか向き合う
・ネガティブな感情を解消もしくは強いポジティブな感情に気付く
・達成するまで行動する

ダイエットでも仕事の営業でも何でも、この話は当てはまります。

「頑張っているのに……」と悩む方は、自分の本心と向き合うことでアクセル全開の状態で行きましょう(^^)/

ここではマインドについて紹介しましたが、具体的な実践は【出会い編】について紹介します♪

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